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研究人员发现，在孩子6个月大时，如果新妈妈每天睡不足5小时，那么在孩子1岁大时，她就将比那些每天睡7个小时的母亲额外增加10斤体重。因此，可不要小看这几个小时的睡眠，差别就是这么大。如果女性在产后一年比产后6个月时睡得还要少，那么她减肥的难度将增加两倍。另外的研究也证实，睡眠时间减少将导致激素改变，使食欲增加，这应该也是她们体重增加的一个重要原因。为了自己和孩子的身体健康，新妈妈必须认真考虑如何增加自己和孩子的睡眠时间，新妈妈如果希望恢复到产前的体型，那么除了保持健康的饮食和体育锻炼外，还要每天多睡两小时。

吸脂减肥手术，我们在承认它快速的减肥瘦身效果同时，也不能一味的只是宣传它的减肥作用。正同减肥药是药三分毒一样，吸脂减肥手术也存在一定的风险性。至少在吸脂之前，先有个大致的了解。只要是体重偏胖，体型不好看的人都可以吸脂(×)接受吸脂手术的人必需是体重超标范围在30%以内，同时皮肤弹性要好，没有过渡松弛和太多皱纹。

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