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要判断自己是不是产后水肿型的肥胖，可以观察下面几点：即使天气炎热也不容易出汗；吃得很少还是特别臃肿；敲击腹部的时候，会像熟西瓜一样咚咚响；身体有肿胀感，下半身很沉，行动时觉得特别累。如果有上述几种情况，就说明身体中有大量多余的水分。当这些废水无法正常的代谢出去，就会在体内堆积，导致身体变得特别虚弱，而且影响到循环系统，所以脂肪也就更容易堆积在肚子上了。这种类型的胖妈咪要尽量多吃温热的食物，尽量的多做一些运动，让自己排出大量的汗液，增加代谢效率。

肥胖的身材影响的不仅是形象，还包括身体健康，因此，不管是为了美丽，还是为了健康，减肥都是肥胖者应该做的一件事情，而在运动的时候如果能够吃一些对减肥有益的食物，那是再好不过的了。水果中的维生素C对于脂肪的燃烧有着很好的促进作用，血液中维生素C的含量跟身体燃烧脂肪的速度有直接关系。无论是处于运动状态还是休息状态，体内维生素C的含量都会影响脂肪燃烧的速度。

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在这个以瘦为潮流的时代，商场橱窗、精品店面里挂着的大多是精致漂亮的更适合瘦人穿的衣服。因此，几乎人人都有瘦身减肥的念头。尤其近几年生活水平的提高，人们发现长胖是一件很容易的事情，但靠自己瘦身减肥确是一件艰难、长期看不到结果的过程。于是，越来越多的人选择了专业机构去瘦身减肥。瘦身减肥市场因此十分火爆，深受投资加盟者的关注。

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